Светлото бъдеще на пробиотиците

От 2004 г. броят на търсенията на "пробиотици" в Google се е увеличил с над 500% и тази тенденция изглежда ще продължи.1  

Хората по целия свят обръщат по-голямо внимание на здравето на стомашно-чревния си тракт и многото ползи от балансираната чревна микрофлора.

"Отнасяйте се с другите така, както искате да се отнасят с Вас", гласи поговорката. Същото важи и за Вашия корем. Налице е нарастващо признание на ролята на фактори като хранителен режим и упражнения за състава на чревната микрофлора, както и тяхното въздействие върху здравето.2

 

Но какво е бъдещето на пробиотиците?

Освен за въздействието върху стомашно-чревното здраве, съществуват редица проучвания, оценяващи ползите от "добри" или "приятелски" бактерии в други области. Така например, вече има някои изследвания за ползата от пробиотиците в управлението на настроенията и борбата със стреса.3,4,5

По-долу ще разгледаме две потенциално интересни области:

 

Пребиотици

Чували ли сте за пребиотици? Може би не. Може би да. Това са несмилаеми хранителни съставки, които стимулират растежа на пробиотични бактерии, като бифидобактерии и лактобацили.6

Изследванията в областта на пребиотиците е все още в начален стадий, но вече се свързват с някои здравословни ползи като грижа за здравето на червата, намаляване на холестерола и предотвратяване на затлъстяването.6

 

Затлъстяванe

Според СЗО, глобалните нива на затлъстяване са се удвоили от 1980 г. насам. През 2014 г. около 39% от възрастните над 18 г. са с наднормено тегло, а 13% са със затлъстяване.7

Изследователите проучват начините, посредством които естествените бактерии в червата могат да играят роля в развитието на затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Проучване от 2012 г., проведено с мишки, предполага, че бактериите, живеещи в дебелото черво, могат да забавят дейността на изразходващата енергия кафява мастна тъкан, което допринася за развитието на затлъстяване.8

Изследванията в тази област са все още в начален стадий, но съществува възможност в бъдеще пробиотиците да се използват за здравословно намаляване на теглото. Според изследванията, хората с нормално тегло имат различни бактерии в стомаха си, в сравнение с тези, които са с наднормено тегло или страдат от затлъстяване.9

 



1 www.google.co.uk/trends/explore#q=probioticsaccessed April 2016
2 Conlon M, et al  Nutrients. 2015;7 :17-44
3 Benton D et al. Eur J Clin Nutr. 2009 ;61:355–361
4 Rao AV. et al. Gut Pathog. 2009;1:6
5 Saulnier DM. Gut Microbes. 2013;4(1):17-27
6 Patel et al. 3 Biotech. 2012;2(2):115–125
7 WHO, www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/, accessed April 2014
8 Mestdagh et al. J. Proteome Res. 2012;11(2):620–630
9 Ley et al. Nature. 2006;444(7122):1022-3