Пробиотици и бременност

Правилното хранене е от жизненоважно значение за здравето по време на бременност. Често срещано при бременните жени е повишеното внимание към начина им на хранене¹. Те избягват вредни вещества като тютюн или алкохол и се стараят да консумират повече здравословни храни.

Балансираната диета често пъти е достатъчна, за да покрие изискванията за хранене при бременност.¹ Нараства броят на изследванията, които сочат, че пробиотиците могат да подобрят здравето на бременните жени и техните деца.² Пробиотиците са живи микроорганизми, които, приемани в достатъчни количества, са полезни за здравето на приемника.³

В храносмилателния тракт има трилиони микробни организми.⁴ Тази екосистема е съставена предимно от бактерии, като включва и други организми, например вируси, гъбички и архебактерии.⁴ Чревната микрофлора има много функции, като включително спомага за смилането на храната и производството на хранителни вещества, и за оформянето на имунната система.⁵ Пробиотиците съдържат полезни бактерии, като лактобацили или бифидобактерии и могат да възстановят баланса на микрофлората.⁶

Алергичните заболявания зачестяват

Разпространението на алергични заболявания като екзема, случаите на алергичен ринит и астма се увеличават през последните десетилетия.⁷ Според една от теориите, нарушаването на баланса на чревната микрофлора в ранна детска възраст може да допринесе за развитието на тези заболявания.⁸ Това е така, защото бактериите в микрофлората стимулират развитието на имунната система при новородените деца.⁸

Друго потенциално обяснение за разпространението на имунологичните заболявания е "хигиенната хипотеза". Според нея липсата на излагане на патогени в ранна детска възраст не позволява на имунната система на децата да се развие правилно.⁷ Това е особено сериозен проблем в западните страни, където начинът на живот е по-стерилен и хигиеничен.

Трудно е да повярвате, че ако къщата Ви е твърде чиста, то именно там може да се крие причината! Все пак, не бързайте да изхвърляте продуктите си за почистване.
Приемането на пробиотици по време на бременност и докато кърмите може да помогне. Това е така, защото полезните бактерии могат да се предават от майката на плода чрез директен контакт с микрофлората на майката, а при кърмене - чрез кърмата.²

Скорошно клинично проучване изследва 130 майки, които допълват диетата си, като месец преди раждането приемат два пъти дневно саше бифидобактерии. След раждането, бебетата приемат по едно саше от пробиотика за шест месеца. Резултатите показват, че пробиотиците значително намаляват риска от алергични заболявания.⁷

Погрижете се за здравето си по време на бременност

Пробиотиците могат да бъдат полезни и за здравето на бъдещите майки. Вътреутробната инфекция може да увеличи риска от преждевременно раждане с 30% до 50% .² Предполага се, че пробиотиците могат да помогнат за намаляването на този риск, което се дължи на способността им да изместват и потискат патогени и да успокояват възпаления.²

Пробиотиците могат да бъдат полезни в случаи на гестационен захарен диабет (ГЗД).¹⁰ Това е глюкозна непоносимост, която се появява в началото на бременността.⁹ Около 7% от бременностите са усложнени от ГЗД. Това състояние може да доведе до повишена честота на хипертонични нарушения и необходимостта от цезарово сечение.⁹ Жени с ГЗД могат да бъдат изложени на повишен риск от развитие на диабет след бременността, а децата им, на по-късен етап от живота си, са с по-висок риск от затлъстяване.⁹ Клинично проучване, с участието на 256 жени показва, че приемането на пробиотици намалява риска от развитие на ГЗД.¹⁰

1 Rutten N, et al. Eur J Pediatr. 2016;175:229-235

2 Sanz Y. Am J Clin Nutr. 2011;94(Suppl. 6):2000S-2005S

3 Conlon M & Bird A. Nutr. 2015;7: 17-44

4 Ursell L, et al. Nutr Rev. 2012;70(Suppl.1):S38–S44

5 Ciorba MA. Clin Gastro Hep. 2012;10(9):960–968

6 Mitsuoka T. Asia Pacific J Clin Nutr. 1996;5:2-9

7 Enomoto T, et al. Allergology Int. 2014;63:575-585

8 Azad M, et al. BMJ. 2013;347: f6471

9 American Diabetes Association. ‘Gestational Diabetes Mellitus’. Available at:

www.care.diabetesjournals.org/content/26/suppl_1/s103. Accessed July 2016
10 Barrett H, et al. Cochrane Database Syst Rev. 2014:Issue 2. Art. No.:CD009951. DOI:10.1002/14651858

Линекс® Комплекс

Комплексен ефект за чревна флора и имунитет: Lactobacillus Rhamnosus GG + Витамини В + Цинк.

Научете повече

Бифидобактерии — защита на чревното здраве още от раждането

Съвкупността от микроорганизмиб които се срещат в червата на човешкото тяло, имат много функции...

Научете повече

Пробиотици и имунна система

Знаете ли, че до 70% от имунните клетки са разположени в стомашно-чревния тракт? Пробиотиците могат да…

Научете повече